Tốt cho phụ nữ mang thai và trẻ em

Folat là dưỡng chất quan trọng liên quan đến ống thần kinh và trí não của thai nhi, Folat được khuyến cáo nên cung cấp đủ trước khi mang thai và trong 3 tháng đầu của thai kỳ.

Ngoài ra hạt CHIA đen giàu Omega3, Fe, Can xi, Phốt pho, Magie, Vitamin A là những vi chất mà nhu cầu hàng ngày của Bà Bầu rất cao.

Omega3 (DHA; EPA; Axit Linoleic) là những dưỡng chất thiết yếu liên quan đến sự hình thành và phát triển não và hệ thần kinh của thai nhi, trẻ em. Rất hiếm có loại thực phẩm cùng lúc có hàm lượng cao của cả hai vi chất quan trọng này.

Ngoài ra còn có tác dụng lợi sữa giúp bà mẹ sau khi sanh có đủ lượng sữa cung cấp cho cho trẻ nhỏ.

Thành phần dinh dưỡng:

Dưỡng chất Omega 3 trong hạt chia đen úc cao hơn gấp nhiều so với các loại thực phẩm khác, kể cả hải sản, không chứa các thành phần kim loại độc hại như ở hải sản, hàm lượng natri thấp, hàm lượng protein, chất béo, chất xơ và chất chống oxy hóa cao hơn cả quả việt quất,..

Cách dùng:

– Lấy khoảng 1 thìa súp hạt chia cho vào nước trái cây hoặc nước lọc, quậy đều để hạt chia không vón cục. Sau khoảng 10 phút là có thể dùng được.

– Rắc hạt chia lên món salad, ngũ cốc, sữa chua, bánh ngọt hay bất kỳ loại thực phẩm nào cũng đều được.

– Bạn cũng có thể ăn hạt chia seed cùng với cháo hoặc ăn trực tiếp rồi uống nhiều nước.

– Có thể cho hạt Chia vào thạch, nước sốt hay thực phẩm nướng.

Đối tượng sử dụng Hạt Chia:

• Vận động viên, tập thể thao
• Người bị bệnh tim mạch
• Người bị viêm khớp, thấp khớp
• Người muốn giảm cân, cân đối lượng cholesterol
• Người uống bia rượu nhiều
• Trẻ em, người già cần bổ sung Omega-3
• Phụ nữ trước và mang thai 3 tháng đầu
• Mẹ cho con bú
• Người ăn uống thất thường
• Người ăn chay
• Người già

Bảo quản Hạt Chia:

Nên bảo quản hạt Chia seed ở nơi khô thoáng, mát mẻ giống như các loại hạt ngũ cốc.

Nếu bạn dùng gói lớn, có thể cho vào một lọ lớn để dành, cùng một lọ nhỏ ăn dần và khi nào hết lại cho thêm vào.

Holine/ Zalo: 0971 44 69 89 / 036 3888 198